DGI Varmtvandstræning er til dig, der ønsker et træningsforløb på 10 træninger i vores varmtvandsbassin og tilmelding kun én gang, og ikke fra uge til uge.

Dato: Første gang onsdag d. 12/3 og sidste gang onsdag d. 14/5

Tilmelding: Tilmelding kan ske gennem vores hjemmeside, eller i receptionen i DGI Huset Vordingborg. :)

Tilmelding gennem hjemmesiden kræver en medlemsprofil i DGI Huset Vordingborg. (Oprettelse af profilen er gratis).

Efter tilmelding kan det betalte beløb ikke refunderes.

Adgang til svømmehal: På vej til træning henter du et endagsarmbånd, som bliver lagt frem ved receptionen. Armbåndet giver adgang til svømmehallen og kan bruges til at låse skabene.

Vi sørger så vidt som muligt for en fast instruktør til holdet, men der kan forekomme ændringer grundet sygemelding eller ferie.

Eksisterende medlemskaber kan ikke benyttes til dette hold.

Lidt om Varmtvandstræning: En effektiv muskel- og konditionstræning i vores terapibassin, som er cirka 33 grader varmt. Vandet kan bruges som hjælpende hånd, der aflaster træningen og formindsker belastningen på led og muskler, mens det samtidig giver leddene og musklerne modstand, der gør dem stærkere. Vores instruktør sørger for et træningsprogram, der aktiverer hele kroppen og styrker bl.a. din balance, ryg og mave.