DGI Varmtvandstræning er til dig, der ønsker en fast plan med træning i vores varmtvandsbassin og tilmelding kun en gang i stedet for gang på gang.

På dette hold er første gang den 6. september og sidste gang den 6. december minus 13/9 og 18/10.

Tilmelding på holdet sker ved at betale for 12 træninger på en gang, og du skal blot møde op og være med til træning hver gang uden yderligere tilmelding eller evt. afmelding.

Vi sørger så vidt som muligt for en fast instruktør til holdet, men der kan forekomme ændring grundet sygemelding eller ferie.

Eksisterende medlemskaber kan ikke benyttes til dette hold.



Lidt om Varmtvandstræning:
En effektiv muskel- og konditionstræning i vores Terapibassin, som er cirka 33 grader varmt. Vandet kan bruges som hjælpende hånd, der aflaster træningen og formindsker belastning på led og muskler mens det samtidigt giver leddene og musklerne modstand, der gør dem stærkere.
Vores instruktør sørger for et træningsprogram, der aktiverer hele kroppen og styrker bl.a. din balance, ryg og mave.