AquaTræning er en effektiv og skånsom træningsform, hvor vi udnytter vandets naturlige modstand til at øge intensiteten og forbedre blodcirkulationen.
Da du er vægtløs i vandet, mindskes belastningen på muskler og led, hvilket gør træningen ideel for alle, uanset fysisk form eller eventuelle skader. Vi kan øge modstanden yderligere ved hjælp af vores træningsremedier, såsom håndvægte, poolnoodles og andre redskaber.

Terapibassin

Vores Terapibassin har en behagelig vandtemperatur på 33 grader, hvilket er særligt gavnligt for ømme led og muskler. Den varme temperatur hjælper med at lindre smerter og forbedrer fleksibiliteten, hvilket gør det muligt at arbejde hele kroppen igennem på en behagelig måde.

Instruktør

Træningen ledes af en erfaren instruktør, der står på kanten af bassinet og guider dig gennem øvelserne til passende musik. Instruktøren sørger for, at du får maksimalt udbytte af træningen, mens du har det sjovt og føler dig godt tilpas.