DGI Varmtvandstræning er til dig, der ønsker en fast plan med træning i vores varmtvandsbassin og tilmelding kun en gang i stedet for gang på gang.

Dato:
Første gang den 10 Januar og sidste gang den 20. Marts minus den 14. Fabruar.  

Tilmelding: 
Det sker ved at betale for 10 træninger på en gang, og du skal blot møde op og være med til træning hver gang. 

Det kræver at man er medlem i DGI Huset Vordingborg før man kan tilmelde sig på holdet. (Oprettelse af medlemskab er gratis).  

Efter tilmedling kan det betalte beløb ikke refunderes. 

Adgang til svømmehal: 
På vej til træning henter du endagsarmbånd, som bliver lagt frem ved reception. Armbåndet giver adgang til svømmehal, og kan bruges til at låse skab. 



Vi sørger så vidt som muligt for en fast instruktør til holdet, men der kan forekomme ændring grundet sygemelding eller ferie.

Eksisterende medlemskaber kan ikke benyttes til dette hold.


Lidt om Varmtvandstræning:
En effektiv muskel- og konditionstræning i vores Terapibassin, som er cirka 33 grader varmt. Vandet kan bruges som hjælpende hånd, der aflaster træningen og formindsker belastning på led og muskler mens det samtidigt giver leddene og musklerne modstand, der gør dem stærkere.
Vores instruktør sørger for et træningsprogram, der aktiverer hele kroppen og styrker bl.a. din balance, ryg og mave.